Prevención de la hipertensión en jóvenes

El próximo viernes nuestro instituto participará en la marcha por la prevención precoz de la hipertensión arterial y el riesgo cardiovascular en adolescentes y jóvenes. Para ello que mejor que realizar una actividad física fundamental en este sentido. Nuestros alumnos y profesores realizarán un recorrido de cuatro kilómetros en un circuito establecido en el Paseo Marítimo de Málaga. Esta actividad se desarrolla con la organización del Área de Educación del Ayuntamiento de Málaga.

Durante la jornada se dará a conocer a nuestro alumnado el CLUB DEL HIPERTENSO, una entidad dedicada a la difusión del conocimiento de la hipertensión arterial dirigida al propio paciente, de forma gratuita. Auspiciado por la Sociedad Española de Hipertensión- Liga Española para la lucha contra la hipertensión http://www.seh-lelha.org/club/clubhto.htm

Para saber más consulta la página anterior y lee lo siguiente extraído de ella:

"Se habla de hipertensión cuando se detectan cifras de presión arterial por encima de un valor que, por consenso, se ha fijado en 140/90 mmHg. La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias cuando circula por ella. Hace falta una determinada presión para que dicha circulación se produzca, como las arterias son elásticas pueden adaptarse a diferentes situaciones. La presión cambia en diferentes lugares y por diferentes circunstancias. Unas cifras altas aisladas no significan nada. Una elevación permanente de la presión arterial traduce una situación anómala de las arterias y señala al sujeto como un candidato a padecer problemas cardíacos ( infarto, angina o insuficiencia cardíaca), renales ( insuficiencia renal) y cerebrales (hemorragia o infarto cerebral y a la larga demencia). "
La hipertensión, por lo tanto, es la señal de alerta en cuanto a un mayor “riesgo cardiovascular” y por eso, aunque la persona se encuentre perfectamente, deben tomarse medidas para su control.

Y recuerda siempre, contra la hipertensión: Alimentación saludable, no alcohol, no tabaco y actividad física.